カリカリチキンのアボカドサルサソースがけ♪
今回は、香ばしくカリカリに焼いたチキンに、簡単なアボカドサルサソースをたっぷりかけた一品です！ 簡単で旨い！リピ確定レシピです♪ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ～ (*･ᴗ･*)و！ カリカリチキ…
ガッツリ男飯
ガッツリ男飯
ガッツリ男飯
ガッツリ男飯
おからのポテサラ風♪低カロリー・高たんぱく質！
今回は「おから」を使ったポテサラ風なレシピを紹介いたします♪ 「じゃがいも」ではなく、「おから」を代わりに使うことで、低カロリー・高たんぱく質な一品に仕上がります！ 味もとても美味しいのでぜひお試しくださいね！ それでは…
ガッツリ男飯
ぷりぷりピリ辛！生桜えびのペペロンチーノ♪
箸が止まらなくなるレシピを紹介いたします(✿˘艸˘✿) 我が家の子供たちも大好きな一品です～♪ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ～ (*･ᴗ･*)و！ ぷりぷりピリ辛！生桜えびのペペロンチーノ♪ パ…
こどもが喜ぶごはん
ポリポリ食感がくせになる！鶏ひき肉ときゅうり炒め♪
箸が止まらなくなるレシピを紹介いたします(✿˘艸˘✿) 我が家の子供たちも大好きな一品です～♪ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ～ (*･ᴗ･*)و！ ポリポリ食感がくせになる！鶏ひき肉ときゅうり炒…
簡単おつまみ
コロコロ鶏むね肉のガーリックトマト炒め♪たっぷりパセリがアクセント
今回は、「鶏むね肉」を食べやすくコロコロサイズにして、ガーリックで炒めた一品です♪ たっぷりとふりかけた「パセリ」がアクセントになってます！ とても美味しいので、ぜひお試しくださいね～ それでは、「パパっとおうちごはん」…
パパっとおうちごはん
和風カプレーゼ♪梅・大葉・モッツァレラが相性バツグン！
今回は、パパっと5分で作れる「和風カプレーゼ」のレシピです♪ 梅、大葉とモッツァレラの意外な組み合わせがクセになります！！ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ～ (*･ᴗ･*)و！ 和風カプレーゼ♪梅…
こどもが喜ぶごはん
【我が家の定番】豚こま肉の生姜焼き♪コスパ最強！
今回は、パパっと作れる「豚小間肉」を使った生姜焼きレシピです♪ 「豚小間肉」は、他の部位に比べてお安く買えるので、我が家では神食材！！ 香ばしい醤油ベースのタレがついたお肉を、炊立てのご飯にワンバンして召し上がれ～ それ…
簡単おつまみ
ちくわとピーナッツのコチュジャン炒め
今回は、おつまみにぴったりな一品を紹介いたします♪ 「ちくわ」と「ピーナッツ」をコチュジャンでピリ辛に炒める簡単なレシピです。 それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ～ (*･ᴗ･*)و！ ちくわとピーナ…
こどもが喜ぶごはん
コロコロ鶏むね肉の油淋鶏｜子供も食べれる玉ねぎダレ
今回は、我が家で大人気「コロコロ肉」シリーズのレシピです♪ 大人も子供も美味しく食べれる油淋鶏をつくりました！ ポイントは、「鶏むね肉」は食べやすく切り、タレは甘めに仕上げるために、「長ネギ」を使わず「玉ねぎ」を使います…
ガッツリ男飯
「カツオのたたき」のコチュジャンマヨソースがけ
今回は、ピリッと旨い！「カツオのたたき」レシピを紹介いたします♬ 「みょうが」、「ねぎ」、「大葉」など、薬味もたっぷりかけていただきます！ 「カツオのたたき」をごま油でかるく焼くいて香ばしさUPがポイントです♪ それでは…
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▼PROFILE
子供たちに残すパパのレシピ
＼ インスタフォロワー1万人突破 ／
▷ 37歳 | 3人息子のパパ（10歳、8歳、5歳）
▷ ネクストフーディスト 5期生
毎日の子育てとおうちごはんを楽しく！
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