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子供たちに残すパパのレシピ

＼　インスタフォロワー1万人突破　／

▷ 37歳 | 3人息子のパパ（10歳、8歳、5歳）
▷ ネクストフーディスト 5期生

毎日の子育てとおうちごはんを楽しく！

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　Instagram ：「パパっとおうちごはん」

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人気レシピ

【なめこ丼】超簡単！前日の夜に3分で仕込む♪楽チン朝食
ど～ん！と豪快♪【牛肉巻きおにぎり】
『鯖缶と茄子のハリッサ和え』火を使わない！混ぜるだけ！
【夏にぴったり】冷製納豆パスタ♪
【簡単5分】アボカドとかまぼこのおつまみ♪

▼Instagram

papatto_ouchi_gohan

【なめこ丼】

忙しい朝にぴったり🙌
3分でつくれる超簡単な丼レシピ！

味付けは「めんつゆ」のみ。

前日の夜に仕込んでおけば
翌朝は炊きたてのご飯にのせるだけ
なのでさらに時短できます🍚✨

レシピはプロフィールのURLから飛べます💨
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan

超簡単なので
ぜひ作ってみてくださいね🤗
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#みょうが #しょうが #かいわれ大根
#時短レシピ #時短料理 #時短家事

【アボカド🥑のおつまみ】

5分で作れる超簡単おつまみ😆🍻
味付けは「麺つゆ」だけ！

〈材料〉
#アボカド
#ちくわ
#めかぶ
#明太子
#七味唐辛子

家に帰ってすぐにビールが飲みたいときに
おすすめのレシピです🙌✨

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#ビールに合う #ビールに合うおつまみ
#ビールに合う料理

【豚肉としその実の混ぜごはん】今

【豚肉としその実の混ぜごはん】

今回はKit Oisixを使って簡単ごはん。

しその実ご飯の素を炊き上がりの
温かいごはんに混ぜて
大葉を添えれば、
香りよい混ぜご飯の完成！

梅の酸味がさっぱりと、
豚の脂がこっくりとさせてくれ、
お箸が止まらない美味しさ◎

おにぎりするのも美味しいです🍙

材料を買いにいくのも、
献立を考えるのも面倒なときは
Kit Oisixで楽チンごはんがおすすめ。

#oisix
#kitoisixプレミアムモニター

【1kgの牛すじ煮込み】夏休みに入っ

【1kgの牛すじ煮込み】

夏休みに入ったので
たまには時間をかけて
じっくりコトコトに煮込み料理。

キリっと冷やした高級感のある
「鷹ノ目」といただくために
味付けは醤油少なめのあっさり
さっぱりした牛すじ煮込みに。

「鷹ノ目」はなかなか手に入らないだけあって
味も香りも別格でした〜✨

毎週水曜に販売されるので
気になる方は要チェック！
⇩⇩⇩
@takanome.sake

#鷹ノ目
#takanome
#日本酒

【冷製納豆パスタ】暑い日が続くと

【冷製納豆パスタ】

暑い日が続くと、
冷たくてさっぱりしたものが
食べたくなりますよね！

今回は、
水菜・パプリカを入れて彩りもきれいに、
レモン風味でさっぱり仕上げた
冷製パスタです〜🏝

すごく簡単に作れるので、
この夏にぜひお試しあれ〜！

作り方はプロフィールのURLから👈
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan

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【簡単5分】アボカドとかまぼこのお

【簡単5分】
アボカドとかまぼこのおつまみ🥑

どちらの食材も、
わさび醤油で食べると美味しいですよね♪

今回は「わさび」「醤油」「ごま油」だけで
作れる簡単ドレッシングです✨

お好みで七味唐辛子をかけて召し上がれ〜

レシピはプロフィールのURLから
ご覧くださいね😉
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan

今日も1日お疲れ様でした！
かんぱい〜😆🍻
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【夏野菜とささみのコチュジャン炒め🍺】

夏になるとなぜか辛いものが
食べたくなります🔥

今回は「ささみ」と
「なす」「ズッキーニ」を使って、
ピリッと辛いコチュジャン炒めを作りました🌶

ご飯のお供としても
ビールのおつまみとしても最適です🍻

ぜひ今晩のおかずにいかがでしょうか😉
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レシピはプロフィールのURLから
ご覧いただけます🙌✨
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan
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【冷やしはも茶漬け】

今日の気温36℃☀

こんなにうだるような暑さがつづくと
食欲が落ちてきますね…🫠💦

そんな気分のときは
ひんやりさらっと食べれる
「冷やし茶漬け」がおすすめ！

今回は、京都の八代目儀兵衛
(@hachidaime.gihey )さんの
「お米のギフト」と「はも」で
贅沢な「冷やしはも茶漬け」を
いただきました🍚🙏
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▷▷▷pic2
熟練の職人の手仕事で結ばれた
おしゃれな風呂敷包みに
なんと米袋が入ってます😍
こんなかわいいギフトをもらったら
誰でも喜ぶこと間違いなし！
お中元や、暑中見舞い、内祝いに迷ったときは
これはおすすめです👍

もちろん、お米の味も最高です。
明日は土用の丑の日なので、
八代目儀兵衛さんのお米で
鰻を楽しみたいと思います✨
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@hachidaime.gifey

【キャベツとカリカリハム炒め】
簡単5分レシピ♪

包丁を使わずキャベツとハムを手でちぎって、
強火でパパっと炒めた超簡単なレシピ！

ハムはカリカリに香ばしく炒めて
キャベツも少し焦げ目のつく程度に！

ビールとの相性もバツグン🍻
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レシピはプロフィールのURLから
飛べます⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan

ぜひ作ってみてもらえると嬉しいです☺︎
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【鶏むねのカリカリ焼き】フライパ

【鶏むねのカリカリ焼き】

フライパンに大さじ1の油をひいて
あとは強火でガンガン焼くだけ🔥

最近は油の価格も上がるし…
揚げ物は手間も時間もかかる…

このレシピは少ない油であっという間に
出来上がるのですごくおすすめです😋

大人も子供も大好きな味なので、
ぜひぜひお試しあれ〜！

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【ゴロゴロフライドポテト】千葉の

【ゴロゴロフライドポテト】

千葉の南房総に住む親戚のおじから、
小ぶりのじゃがいもをたくさんもらったので、
フライドポテトで大量消費🥔

大人も子供も手が止まらなくなるので
一瞬でペロっとなくなりました🍻✨

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【アボカドと鶏むねの柚子胡椒ホワイトソース】

ピリっと柚子胡椒がアクセントの
和風で大人味のソースを、
鶏むね肉にかけた一品😋

ブラックペッパーと粉チーズを
たっぷりかけて召し上がれ〜

■作り方
プロフィールのURLから
レシピをご覧いただけます👀
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan

一度は試す価値ありのレシピです🙌
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【しらたきチャプチェ】美味しくて

【しらたきチャプチェ】

美味しくてボリューム満点なのに、
驚くほど低カロリー😍

しらたきをたっぷり400g使って、
食べ応え満点のレシピです✨

ダイエット中だけど、たっぷり食べたい方に
おすすめですよ〜🍻

■レシピ
お手数ですが、レシピはプロフィールのURLからご覧くださいね🥳
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan

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【冷凍シューマイの野菜炒め】簡単

【冷凍シューマイの野菜炒め】

簡単5分！
冷凍シューマイをレンチンして
もやしとニラで炒めたおかず。

あと一品が欲しいときにおすすめです〜👍

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【うずらの香味ダレ和え】久々の投

【うずらの香味ダレ和え】

久々の投稿です🥳

今回は、うずらとパプリカ、きゅうりを万能香味ダレで和えた一品。

うずらは水煮感を使っているので、
火を使わずに、10分で作れます👍

彩りと食感も楽しめるので
ぜひ今晩のおかずにいかがでしょうか😆🍻
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レシピは、今朝ブログに書きました！
香味ダレの作り方も書いてるので、
気になる方はぜひチェック😉
⇩⇩⇩
プロフィールのURLからご覧ください
@papatto_ouchi_gohan
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ここ最近、仕事や家のことでバタバタで
なかなか料理の発信ができてませんでしたが
ようやく落ちついてきたので、
今日から再始動です～🎉

これからもどうぞよろしくです🍀
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【サバ缶ホットサンド】サバ缶とス

【サバ缶ホットサンド】

サバ缶とスクランブルエッグを
たっぷり入れたホットサンド！

マヨネーズとマスタードの
間違いない味付けに、
ブルスケッタ風にトマトも
たっぷりのせました😋

レコルトの【プレスサンドメーカーミニ】は
食パン1枚と具材を挟むだけで
2分くらいで焼きあがるので
忙しい朝にもすごく助かる〜😭

また、焼きおにぎり・ホットケーキミックスでも
アレンジ試したいと思います！

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@foodietable.jp

「レコルト×フーディストパーク」のコラボ広告企画で「レコルトプレスサンドメーカーミニ」をモニタープレゼントしていたたきました。

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