ささみとパプリカの冷奴【簡単おつまみ】
今回は、ヘルシーなおつまみレシピを紹介いたします♬ 「ささみ」、「パプリカ」、「かいわれ大根」を豆腐にのせた、ダイエット向きな一品！ ごま油の香ばしさがビールも進みます～♪ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくってい…
簡単おつまみ
簡単おつまみ
簡単おつまみ
ガッツリ男飯
【ほぼハンズオフ】手羽元とカリフラワーのスパイスカレー
今回は、「手羽元」と「カリフラワー」を使って、ほぼハンズオフな煮るだけの本格的なスパイスカレーです♪ とても簡単なので、スパイスカレーにチャレンジしてみたい方もぜひ作ってみてくださいね！ それでは、「パパっとおうちごはん…
パパっとおうちごはん
【超簡単】アボカド明太子丼！忙しい朝にぴったり
今回は、とても簡単で忙しい朝にもピッタリなレシピです♬ ホカホカのご飯の上にのせて、モリモリ食べれば、朝からパワー全開になること間違いなし！ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ～(*･ᴗ･*)و！ 【…
パパっとおうちごはん
えのきとなめこのキムチ明太子丼♪ピリッと旨い！
今回は、とても簡単で忙しい朝にもピッタリなレシピです♬ えのきとなめこで食物繊維もたっぷり摂れるので、便秘解消にも良いです！ キムチ・明太子・一味唐辛子も入っているので、後を引く辛さがたまらないです～ ぜひよかったら、お…
パパっとおうちごはん
茄子とさけるチーズのはさみ焼き♪
茄子・さけるチーズ・大葉の相性が抜群！照り焼き味でご飯もすすむレシピです♬ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ～(*･ᴗ･*)و！ 茄子とさけるチーズのはさみ焼き♪ 【材料】（2人前） 【作り方】 ❶…
パパっとおうちごはん
やみつきおつまみ！『アボカドちくわサラダ』
今回は、家飲みに最適な「やみつき」になる、おつまみを紹介いたします♪ 体にも良く栄養価も高い『アボカドちくわサラダ』のおつまみです。 それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ～(*･ᴗ･*)و！ やみつきお…
パパっとおうちごはん
【贅沢レシピ】タラバガニのチリソース！アボカド・パプリカ入り♪
今回は、ご飯に合う贅沢なタラバガニレシピを紹介いたします♬ 「タラバガニ」、「アボカド」、「パプリカ」の意外な組み合わせで、見栄えも豪華な、ピリッとしたチリソースで仕上げた一品です！ それでは、「パパっとおうちごはん」を…
パパっとおうちごはん
茄子ときゅうりの明太マヨあえ♪
今回は、フライパン要らずの超簡単！絶品おつまみを紹介いたします♬ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ～(*･ᴗ･*)و！ 茄子ときゅうりの明太マヨあえ♪ 【材料】（2人前） 【作り方】 ❶野菜を切る・…
ガッツリ男飯
カブパッチョ♪カブの実と葉を使う！サスティナブルレシピ
今回は、カブの実と葉を使った、食材を捨てることなしのサスティナブルな一品を紹介いたします♬ 「カルパッチョ」みたいに盛り付ければ、簡単おしゃれな「カブパッチョ」の完成です！ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくってい…
ガッツリ男飯
黒枝豆とみょうがの和風ペペロンチーノ【パスタレシピ】
今回は、黒枝豆、みょうが、しらす、水菜を使った、ちょっと和風なペペロンチーノを紹介いたします♬ とっても簡単だし、さっぱり美味しいので、おすすめな一品です！ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ～(*･…
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▼PROFILE
子供たちに残すパパのレシピ
＼ インスタフォロワー1万人突破 ／
▷ 37歳 | 3人息子のパパ（10歳、8歳、5歳）
▷ ネクストフーディスト 5期生
毎日の子育てとおうちごはんを楽しく！
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