今回は、ヘルシーなおつまみレシピを紹介いたします♬
「ささみ」、「パプリカ」、「かいわれ大根」を豆腐にのせた、ダイエット向きな一品！
ごま油の香ばしさがビールも進みます～♪
それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ～(*･ᴗ･*)و！
ささみとパプリカの冷奴【簡単おつまみ】
【材料】（2人前程度）
- ささみ：3本
- パプリカ：1/4個
- かいわれ大根：1パック
- ☆ごま油：大さじ1
- ☆鶏ガラスープの素：小さじ1
- ☆めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ1
- ☆塩こしょう：少々
- ☆にんにくチューブ：2cm程度
- ☆白ごま：お好みで
【作り方】
❶下ごしらえ
・筋を取り除いた「ささみ」を沸騰した鍋に入れ、大さじ1程度の塩を入れます。
再び沸騰したら、火を止めて、蓋をしたまま10分程度おきます。
中まで火が通ったら、OK！
お好みのサイズに割いておきます♪
・「パプリカ」は千切りに。「かいわれ大根」は根元を切り落とし、1~1.5cm程度に切ります！
❷和える
・あとは、❶と☆の調味料を混ぜるだけ！
❸盛り付け
・豆腐の上に、❷を盛り付けたら完成です♪
※お豆腐には、お好みで醤油など足してお召し上がりください～
最後に！「パパっとおうちごはん」からのお願いです(*･ᴗ･*)
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最後まで読んでいただきありがとうございました！
また見に来てくれたら嬉しいです～(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ”
