朝の新定番！？『トマト卵かけご飯』簡単5分でさっぱり飯♬
今回は、忙しい朝にもピッタリな旬のトマトを使った「トマト卵かけご飯」をご紹介いたします♬ とてもさっぱりとした味で、これから暑くなって食欲が落ちる季節にもピッタリです⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ レシピもすごくシンプルなので、とて…
パパっとおうちごはん
パパっとおうちごはん
パパっとおうちごはん
パパっとおうちごはん
【簡単】『きゅうりの肉巻き』子供も大好きポリポリ食感♪
今回は、おかずにも、おつまみにもピッタリな「きゅうりの肉巻き」をご紹介いたします♬ 甘辛ダレなので、ごはんもすごく進みます～⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ 我が家の子供たちは、「きゅうり」のポリポリ食感がくせになったようで、たくさん…
ガッツリ男飯
【超絶品】『ナスの甘辛丼（卵黄のっけ）』ごはんが止まらない！
今回は、「茄子」と「卵黄」だけでできる、超簡単で驚くほど美味しい丼ぶりをご紹介いたします♬ トロっとした茄子に、卵黄がからめて食べれば、ごはんが進むこと間違いなし⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ ぜひぜひ、お試しいただければと思います…
簡単おつまみ
簡単！『納豆アボカドのおつまみサラダ』リピ間違いなし♬
今回は、「納豆」と「アボカド」好きにはたまらない一品♬ 7種の具材をたっぷり入れた、おつまみにピッタリなサラダです⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ お好みで、「食べるラー油」や「ブラックペッパー」をふりかけて食べると、もう最高です！！…
パパっとおうちごはん
【パパがつくる】安くて美味い！子供が喜ぶ「大盛りからあげ」♬
今回は、我が家の定番！ 子供も大人も大好きな「からあげ」を1kg分作りました♬ 使ったお肉は「鶏むね肉：600g」と「鶏もも肉：400g」です！ メインでの「鶏むね肉」は、たんぱく質も豊富だし、何と言ってもグラム49円（…
ガッツリ男飯
ごはん大盛必至！？『ナスの豚肉巻き』【ガッツリ男飯☆】
今回は、ごはんを大盛でかきこみたくなる、【ガッツリ男飯】レシピを紹介いたします♬ 「茄子」に「豚肉」を巻き、甘めのたれでてりてりに香ばしく焼いた『ナスの豚肉巻き』です！ 「豚肉」の脂を「茄子」がしっかり吸収しているので、…
朝ごはん
簡単！絶品『とろろ納豆ごはん』むくみが気になる朝にも最適♬
おはようございます！ 今日は、朝ごはんにおすすめのさらっと食べれる『とろろ納豆ごはん』をご紹介いたします⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ 『とろろ』は、健康・美容にも良いとされているのは、知っていますかー？ 『とろろ』のねばねばが、胃…
パパっとおうちごはん
絶品！【冷奴レシピ】パプリカときゅうりで彩り鮮やかな冷奴♬
今日は初めて通勤電車の中で、ブログを書いてます！ 毎朝7時までにブログを書こう！と思っていますが、子どものお弁当づくりや、天気がいい日はランニングしてみたかったり…、朝からバタバタしてしまうことが多く、同じ時間に続けるこ…
パパっとおうちごはん
【業務スーパー】絶品『合鴨パストラミ』のおつまみサラダレシピ♬
今回は、業務スーパーの「合鴨のパストラミ」を使ったおつまみサラダをご紹介いたします⸜(๑’ᵕ’๑)⸝ こちらが「合鴨のパストラミ」です♬ 「合鴨のパストラミ」は、要冷凍「合鴨パストラミ190g」で、なんと235円です！ …
パパっとおうちごはん
【100円均一】あさり水煮で簡単♬『パプリカの彩りあさりバター』
今回は、超簡単な『あさりバター』のレシピをご紹介いたします♬ スーパーであさりを買ってくると、「砂抜き」をしたり、「貝をこすり合わせて汚れとり」をしたり・・・。 ちょっと手間がかかって嫌だなぁと感じる方には、「あさり水煮…
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▼PROFILE
子供たちに残すパパのレシピ
＼ インスタフォロワー1万人突破 ／
▷ 37歳 | 3人息子のパパ（10歳、8歳、5歳）
▷ ネクストフーディスト 5期生
毎日の子育てとおうちごはんを楽しく！
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