Papa’s Fun Life | パパっとおうちごはん

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『アボカドとモッツァレラのおかか和え』一味違う一品で「おうち時間」を楽しく♪

2021.01.25 papatto_ouchi_gohan

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パパっとおうちごはん

疲れた胃腸にやさしい『みぞれスープ』二日酔いや食べ過ぎたときにおすすめ!

2021.01.25 papatto_ouchi_gohan

飲みすぎた二日酔いの朝・・・ 揚げ物を食べすぎた後・・・ そんなときは、大根おろしを使った『みぞれスープ』がおすすめです。 胃腸にやさしい簡単なスープの作り方をご紹介いたします。 二日酔いや食べ過ぎたときにおススメ♪ 【…

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【アボカド納豆しらす丼】栄養たっぷり!パワフルな一日を過ごすための『朝ごはん』

2021.01.22 papatto_ouchi_gohan

今日も一日元気に過ごすためには、『朝ごはん』はしっかりとりたいものです! そんな『朝ごはん』にぴったりな簡単メニューをご紹介いたします。 腸を元気にして、血液もサラサラに♪ 【材料】(2人分) アボカド:1個 納豆:2 …

パパっとおうちごはん

おからのポテサラ風【低糖質/高たんぱくなスーパーフード】

2021.01.19 papatto_ouchi_gohan

じゃがいもの代わりに、栄養満点なスーパーフード『おから』を使って、低糖質で高たんぱくなポテサラのレシピをご紹介いたします♪ ポテサラにはソースをかける派です! 【材料】(2人分) おから:200g きゅうり:1/2 本 …

パパっとおうちごはん

【おつまみレシピ】マッシュルームのマヨネーズ焼き

2021.01.17 papatto_ouchi_gohan

簡単でかわいいマッシュルームのおつまみです♪♪ マッシュルームのマヨネーズ焼き 【材料】(1人分) マッシュルーム:適量 ベーコン:適量 <味付け> A マヨネーズ:大さじ2 A にんにくチューブ:2cmく A オリーブ…

パパっとおうちごはん

【時短レシピ】簡単1分!月見しらす丼

2021.01.15 papatto_ouchi_gohan

簡単1分で作れます! しらすには、カルシウムやビタミンDなど、骨の形成に必要な栄養が手軽に摂取できるので、時間のない朝にもおススメの食材です。 月見しらす丼🍚 【材料】(1人分) しらす:適量 卵(卵黄)…

パパっとおうちごはん

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2021.01.14 papatto_ouchi_gohan

きゅうりとなめこを使った、おつまみにも、ご飯のお供になる一品をご紹介いたします! 簡単5分でおいしく作れるので、ぜひおススメです♬ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ~(*・ᴗ・*)و! きゅうりとな…

パパっとおうちごはん

サーモンクリームチーズアボカド

2021.01.13 papatto_ouchi_gohan

間違いない組み合わせです! サーモンクリームチーズアボカド 【材料】(1~2人分) スモークサーモン:60g クリームチーズ:50g アボカド:1/2個 <味付け> A レモン汁:適量 A オリーブオイル:適量 A 塩:…

パパっとおうちごはん

無限やみつきキャベツ!しらすと小エビのせ

2021.01.12 papatto_ouchi_gohan

しらす、小エビ、ごま油の風味が香ばしく、箸が止まりません! カロリーが気になるパパのおつまみとしても最適です。 無限やみつきキャベツ!しらすと小エビのせ レシピブログに参加中♪ 【材料】(1~2人分) キャベツ:1/4個…

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アボカドとトマトの卵黄ドレッシングサラダ

2021.01.11 papatto_ouchi_gohan

とても簡単でちょっとオシャレに盛り付けできるサラダ! これがあれば、食卓が華やかになる一品です。 アボカドとトマトの卵黄ドレッシングサラダ レシピブログに参加中♪ 【材料】(1~2人分) アボカド:1/2個 トマト:1個…

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▼PROFILE

子供たちに残すパパのレシピ
\ インスタフォロワー1万人突破 /

▷ 35歳 | 3人息子のパパ(8歳、6歳、3歳)
▷ ネクストフーディスト 5期生
▷ スパイスアンバサダー
▷ ITコンサルタント

毎日の子育てとおうちごはんを楽しく!

 

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SNSもぜひ見てください(Ŏ艸Ŏ)

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▼Instagram

papatto_ouchi_gohan

【あごだし!さっぱり!かけうどん】

今日も1日暑かったですね…

こんな日はさっぱりしたものが
食べたくなるので、
今日のテレワーク飯は「かけうどん」に!

つゆは、
@ajino_hyoshiro (#味の兵四郎 )の
あごだしパックを使って、ポンっと入れて煮出すだけ。

〈つゆの作り方〉
①水に5分ほどだしパックを浸す
②火にかけ沸騰してから3分間、煮出す
\ これだけで、完成! /

だしの風味や旨味が本格的で
これさえあれば誰でもお料理上手になれます〜👍✨

これからまだまだ暑くなるので、
食欲が落ちるときには
さっぱりしたものを食べて
暑い夏を乗り切りましょう!✨

#あご入兵四郎だし 
#だしパック 
#PR 
#あごだし 
#兵四郎
【チキンとカラーピーマンの彩りスパイシー炒め】

カレー粉をちょっとだけ入れて、
子供でも食べれるくらいの
カレー風味に仕上げました!

香ばしい風味で食欲をそそること間違いなしです👍✨

よかったらレシピも見てみてください🍀
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan 
プロフィールのURLからご覧いただけます✨
【おくらとミニトマトの肉味噌炒め】

今回は、ごはん大盛りペロリレシピです✨✨

今が旬のおくらとミニトマトを肉味噌で炒めた、ご飯がモリモリ進む一品!

これから暑くなる季節に入ると、食欲がおちてしまいがちですが、このレシピを作れば食欲そそられること間違いなし😋🧡

おうちの冷蔵庫にある他の野菜で、アレンジするのもOKです~!

とても簡単に作れるので、よかったらお試しくださいね!

レシピはプロフィールのURLから
ご覧ください🍀
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan 

#パパっとおうちごはん 
#おくら #オクラ 
#おくらレシピ #オクラレシピ 
#肉味噌 #肉味噌レシピ 
#ご飯がすすむ #ごはんがすすむ 
#食欲が止まらない 
#食欲 #食欲旺盛 
#ミニトマト #ミニトマトレシピ
きゅうりとさけるチーズをピーラーでスライスした、お酒がすすむ簡単おつまみです😋

今回は、#球磨焼酎 
(@kuma.shochu )さんから頂いた
焼酎で「焼酎ソーダ割り」をつくりました✨✨
ご提供ありがとうございました🙇🏻‍♂️

レシピは、プロフィールのURLからご覧いただけます✨✨
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan 

お酒好きの方は
ぜひ作ってみてくださいね😋🍻

#簡単レシピ 
#おつまみレシピ 
#おつまみメニュー
【参鶏湯&ユッケジャンクッパ】 おう 【参鶏湯&ユッケジャンクッパ】
おうちで韓国!

湯煎または、レンチンで簡単に食べられる、
味の素さんの参鶏湯&ユッケジャン✨

スープとご飯が一緒になっているので、
ごはんを作るのが面倒なときにすごくおすすめ👍

参鶏湯には、大きめの手羽元がごろっと入っていて
これがトロトロで最高に美味しいですよ〜!

6/11(土)まで20%OFFのクーポンがあるので、
気になる人はストーリーのURLから
チェックしてみてください😉

#味の素 #参鶏湯 #ユッケジャン #EC限定 #pr 
#おうちで韓国 #レンチン #韓国料理好きと繋がりたい 
#サムゲタン #サムゲタンレシピ #韓国グルメ #参鶏湯レシピ #韓国料理 #韓国 #韓国料理レシピ #おうちで韓国料理
【豚みそ照り焼き】 今日は「豚みそ 【豚みそ照り焼き】

今日は「豚みそ焼き」を作りました!

甘辛い濃いめの味付けなので、
ごはんがモリモリ進みます🍚✨

レシピは今日の夜にアップするので、
良かったら見てくださいね~

今回使ったお味噌は、
ハナマルキ「無添加減塩追いこうじみそ 650g」です。
フーディーテーブルさん&ハナマルキさんとのコラボ企画でいただきました!

たっぷりのこうじが入った味噌なので
こうじ由来の甘さと食感がしっかり楽しめました!

ご提供ありがとうございました🙇🏻‍♂️

#追いこうじみそ 
#フーディーテーブル 
#フーディストモニター
【スパイス納豆ウインナー丼】 おは 【スパイス納豆ウインナー丼】

おはようございます😊

今朝は、新田商店さんから頂いた「スパイスで味わう納豆」で朝ごはん☀

どの納豆にするか迷いましたが、
「クミン味」をチョイス👍(pic4)

納豆に合うスパイスがブレンドされていて
新たな納豆との出会い!という感じでした😳✨

豆は北海道産の大豆が使われていて、
甘みとやわらかさにも感激すること間違いなし!

スーパーで買う納豆ももちろん美味しいですが、
たまには本物の味を知ることも大事ですね☺

「納豆は、糸も縁も紡ぐ」(pic5)

素敵なメッセージです!

@nitta_natto_art さん、
今回は素敵なご縁をありがとうございました🙇🏻‍♂️

#食文化を変えるプロジェクト 
#納豆のタレが苦手な人へ 
#natto 
#スパイスで味わう納豆 

#pr 
#ウインナー丼 
#朝ごはん #朝食 #納豆丼 
#納豆レシピ #納豆アレンジ 
#納豆ごはん #納豆ご飯 
#納豆料理 #納豆好き 
#納豆大好き 
#スパイス #スパイス料理 
#スパイスアンバサダー
【アボカドとベーコンのカレー炒め】

パパっと10分!
簡単ワイン泥棒レシピです✨

アボカドやベーコン、マッシュルームを
カレー風味に仕上げています🍛

ワインは幅広い料理に合うので
たまには洋風のおつまみではなく
こんな意外なワインペアリングは
いかがでしょうか😋

■レシピはこちら
レシピはお手数ですが
プロフィールのURLから
ご覧くださいね🍀
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan 

■ワインのご紹介
今回のワインは「サントリーワインインターナショナル× @foodietable.jp 」の
モニターコラボで、
「タヴェルネッロ オルガニコ」をプレゼントしていただきました!

フレッシュな果実味とやさしい酸味のあるワインで、料理ともバッチリでした👍

#イタリアンレシピ 
#オーガニックワイン 
#フーディーテーブル 
#フーディストモニター 

#アボカド #アボカドレシピ 
#アボカド料理 #アボカド大好き 
#マッシュルーム 
#きゅうり #きゅうりレシピ 
#ミニトマト #ミニトマトレシピ 
#ベーコン #ベーコンレシピ 
#お酒に合う #お酒に合う料理 
#ワインに合う #ワインに合うおつまみ 
#ワインに合う料理 #ワインに合うレシピ 
#白ワイン #白ワインに合う
【さばっぱとなすのトマトオリーブオイルパスタ】

今回は、Oisixの麺kitを使ったパスタづくり!✨

「さばっぱ」とは…
サバの切り身を作る工程で出た
サバの端材のこと。のようです!

フードロス削減にもなるので
こういう食材を使うの大事ですね☺
#捨てないを始める 

お味はというと、
サバ、トマトソース、オリーブの相性がバッチリで、
僕が好きな味でした👍✨

Oisixは、
食材と作り方が送られて来るので
献立で悩む必要がないのが
嬉しいですね🥰

気になる方はぜひお試しを!
「今なら22周年記念おためしセット」がお得みたい🍀

#oisix 
#oisixプレミアムモニター 
#トマトソース 
#トマトソースパスタ 
#さば #サバ #鯖 
#さばレシピ #サバレシピ #鯖レシピ
今回は、生マッシュルームと
カリカリベーコンのサラダを作りました!

その他にも
・ケール
・ワサビ菜
・春菊
・ルッコラ
・赤軸ほうれん草
などの野菜がたっぷり入ってます!

簡単に手づくりできるドレッシングを
ブログで紹介しているので
良かったら見てくださいね!

■レシピブログ
お手数ですが、
プロフィールのURLから飛べます👍
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan 
※googleで「パパっとおうちごはん」と検索しても
見れますので、ぜひ見に来てくれると嬉しいです🙇🏻‍♂️🧡

今日も1日お疲れ様でした!🍻

#サラダ 
#サラダレシピ 
#生マッシュルーム 
#ベーコン 
#ベーコンサラダ 
#カリカリベーコン 
#BOSCO 
#BOSCOシーズニングオイル 
#ネクストフーディスト 
#フーディーテーブル
【コロコロチキンのサルサソースがけ】

今日は朝4時に起き、
眠い目をこすりながら
「からあげ」づくりからスタート…😪

「からあげ」は、小さく切って
コロコロチキンに🎲✨

子どもの朝ごはんやお弁当に添え、
残りを「サルサソースがけ」にしました🥰

サルサソースは子どもでも食べれるように、
辛くない味付けにしてます✨

大人は「タバスコ」をあと足ししてピリ辛にすれば
ビールとの相性バッチリ🌶🍻
・
・
レシピはブログにアップしたので、
良かったらプロフィールのURLから
飛んで見に来てください🍀
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan 
googleからも「パパっとおうちごはん」で
検索できます!✨
・
・
それでは今日も一日お疲れ様でした🤗
カンパイ〜🍻✨

#パパっとおうちごはん 
#サルサソース #タバスコ 
#コロコロチキン 
#とりむね肉 #とりむね肉レシピ 
#鶏胸肉 #鶏胸肉レシピ 
#とりむね 
#胸肉の唐揚げ 
#ハラペーニョ #ハラペーニョソース 
#フーディーテーブル 
#ネクストフーディスト 
#ビールに合う 
#ビールに合うおつまみ 
#ビール好き 
#ビール好きな人と繋がりたい 
#ビール好きと繋がりたい
【ほんとにこれが冷凍弁当!?】 今 【ほんとにこれが冷凍弁当!?】

今話題の冷凍の宅配弁当「三ツ星ファーム」🌟🌟🌟
 ▷▶▷ 5/31(火)まで2000円OFF

ほんとに冷凍弁当と思うくらい、
ジューシーで美味しかったです☺!

レンチン5分で手間なく、
シェフの味が楽しめて
しかもコスパ良し😆✨✨

50種以上のお弁当から
自分好みをチョイスできるのも嬉しいですね🧡
*
*
《こんな方におすすめ》
✅  日中は「家事」や「育児」で忙しすぎる…
✅「テレワーク」のお昼休みに、自炊は面倒…
✅  料理は苦手…でも「栄養満点」の食事がしたい!
✅ 「外食」、「コンビニ」のランチは飽きた…

一つでも当てはまる方には、すごくおすすめです🍀

おうちでご飯だけ炊いておけば
レンチン5分でランチの準備OK👍🧡
食べ終わったら、お弁当の容器を捨てるだけなので
洗い物も少なく済むのは嬉しいですね🙌!
*
*
ちなみに、
今回50種の中から選んだのは、こんなメニュー!!

・濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
・もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ
・さっぱりおろしダレ 和風ハンバーグ
・本場タイの味 激辛グリーンカレー
・とろーりタイ風コク旨ガパオ
・蝦醤香る特製エビのチリソース煮
・シビ辛 具だくさん麻婆茄子

どれも冷凍とは思えないほど、
すごく美味しかった〜〜〜😆👍
*
*
そして、
今なら14食または、21食セットを選ぶと
初回2000円OFFで購入できるみたい✨✨
(1食500円くらいです)

SNSでモノを買うのが不安な方もいるかもですが、
最近、「佐藤栞里」さんの地上波のテレビCMでも
流れてるので、安心のサービスです👏
*
*
ぜひ、試してみたい!という方は、
初回限定2000円OFFキャンペーンが
5/31(火)までなので、お急ぎを🏃💨
*
*
#PR @mitsuboshi_farm 
#パパっとおうちごはん 
#三ツ星ファーム 
#宅配弁当 
#テレワーク飯 
#テレワークランチ 
#ワンコインランチ 
#おうちごはん 
#おかず定期便 
#おうち時間 
#ランチメニュー
【クリチ&ちくわきゅうり】の絶品おつまみ!

簡単5分でできちゃう
やみつきになるおつまみです🍻✨

メインの食材は、
 ・クリームチーズ
 ・ちくわ
 ・きゅうり
で、どれも相性バッチリ!

今回は使ったちくわは、
@kitchensekiya さんの
「めんたい竹輪」です!

明太子のピリ辛と粒感がクセになる
とても美味しい竹輪でした😆✨
・
・
レシピは、ブログにアップしたので
よかったら作ってみてください✨
スーパーのちくわでもOKですよ〜!
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan 
・
・
#kitchensekiya 
#sekiyakamaboko 
@sekiyakamaboko 
#柳川かまぼこ処せきや 
#かまぼこ 
#めんたい竹輪 
#クリームチーズ 
#クリームチーズレシピ 
#ちくわ #ちくわレシピ 
#きゅうり #きゅうりレシピ 
#簡単レシピ #簡単料理 
#晩酌 #晩酌メニュー #晩酌レシピ
【うちの満菜みそ汁】 今朝は、具材 【うちの満菜みそ汁】

今朝は、具材たっぷりのみそ汁です!

栄養バランスも良いので
これを食べれば朝からパワーが、
湧いてきます😆✨

今日から1週間のスタート!
今週も、頑張りましょう🤗

【具材】
・卵
・カリカリ枝豆チーズ
・山芋
・大根
・人参
・長ネギ
・青ネギ

#うちの満菜みそ汁 
#ほんだし 
#フーディーテーブル 
#フーディストモニター 
@foodietable.jp
【6種類のスパイス🌶キーマカレー】 【6種類のスパイス🌶キーマカレー】

今日は三男の4歳の誕生日🎂(pic2)

長男と3日しか離れていないので、
週に2回もケーキを食べるのが
なかなか、しんどいです…😭
・
・
さて、カレーのお話!

今回は、スパイシーな「なすとひき肉のキーマカレー」。

もともと、
スパイスカレーは、作るのが
難しそうなイメージがありましたが、
実際は全然そんなことなく。

ハードルが高いのは
スパイスをそろえるところまで。

作るのはとても簡単です!

ぜひ、おうちでも本格的なスパイシーカレー
を作ってみてはいかがでしょうか😉?

《レシピ》
下のプロフィールのURLか、
googleで「パパっとおうちごはん」と検索すると
レシピが見れます!✨
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan 

スパイスにちょっとでも興味がある人は
ぜひ、見てみてくださいね🍀

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#スパイシー #スパイシーカレー 
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#ハウス食品 
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#誕生日ケーキ 
#ウルトラマンジード
【長男の誕生日プレート】 昨日は長 【長男の誕生日プレート】

昨日は長男の9歳の誕生日🎂

「オムライスが食べたい!」とリクエストがあったので
「ハンバーグ」もたっぷり添えて
誕生日プレートをつくりました!✨

ケーキは、
長男が大好きなディズニー!
喜んでくれて、よかった🙌✨

そういえば、
ハーフ成人式のお祝いは
これからは9歳でやるのかしら😳?
・
・
【レシピ】
オムライス&ハンバーグのレシピは
ブログにアップしました🍳
デルモンテの野菜ジュースを使った
ソースがポイントです👍✨

良かったらプロフィールのURLから
見てみてくださいね🍀
⇩⇩⇩
@papatto_ouchi_gohan 
・
・
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