ヘルシー食材を使って、さっぱりモリモリ食べれる、おつまみにもぴったりな一品✨
トマトキムチの納豆和え｜オクラ・みょうがでさっぱりヘルシー！
【材料】（2人前）
- トマト：2個
- キムチ：適量
- ひきわり納豆：1パック
- オクラ：5本
- みょうが：2本
- 大葉：3枚程度
- ★ごま油：小さじ1.5
- ★醤油：小さじ1
【作り方】
❶オクラを茹でる
・オクラの「ガク」をむき取り、塩もみします。
塩もみしておくと、きれいな色になります
・沸騰したお湯に、2分程度茹でたら、氷水で熱をとりましょう。
❷材料を切る
・トマト：くしぎり
・みょうが：ななめに薄く大きめにきる
・オクラ：ななめに半分
・大葉：千切り
・キムチ：ほかの具材と同じサイズに
❸和える
・あとは具材を和えるだけ！
❹盛り付け
お皿に盛り付けたら完成！
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