今回は、これから暑くなる季節にぴったりの「めかぶ」と「納豆」と「明太子」を使った「冷製パスタ」を紹介いたします♬ ネバネバしていて、冷たくさっぱりしているので、食欲が落ちた時にもおすすめ！ 味付けも簡単！！溶かしバターと…

今回は、納豆好きの方におススメのパスタを紹介いたします！ 「納豆パスタ」は、食べたことがある人も多いかと思いますが、バジル風味の納豆も意外にイケます！ 市販のパスタソースを使って簡単に作れる一品ですので、ぜひ一度チャレン…

「レジスタントスターチ」と言う言葉を聞いたことありますか？ 炭水化物を冷やすと、この「レジスタントスターチ」というダイエット効果が高い、消化しにくいでんぷんが増えるそうです。 消化されくいので、摂取される糖質も減り、血糖…

鶏むね肉を使ったピリッとコチジャンソースが癖になるパスタをご紹介いたします。 ボリュームもたっぷりで、お財布にも優しく、タンパク質もたくさん摂れる、とてもおすすめの一品です！ ピリッとコチジャンが癖になる味♪ 【材料】（…