疲れた胃腸にやさしい『みぞれスープ』二日酔いや食べ過ぎたときにおすすめ!
飲みすぎた二日酔いの朝・・・ 揚げ物を食べすぎた後・・・ そんなときは、大根おろしを使った『みぞれスープ』がおすすめです。 胃腸にやさしい簡単なスープの作り方をご紹介いたします。 二日酔いや食べ過ぎたときにおススメ♪ 【…
飲みすぎた二日酔いの朝・・・ 揚げ物を食べすぎた後・・・ そんなときは、大根おろしを使った『みぞれスープ』がおすすめです。 胃腸にやさしい簡単なスープの作り方をご紹介いたします。 二日酔いや食べ過ぎたときにおススメ♪ 【…
今日も一日元気に過ごすためには、『朝ごはん』はしっかりとりたいものです! そんな『朝ごはん』にぴったりな簡単メニューをご紹介いたします。 腸を元気にして、血液もサラサラに♪ 【材料】(2人分) アボカド:1個 納豆:2 …
じゃがいもの代わりに、栄養満点なスーパーフード『おから』を使って、低糖質で高たんぱくなポテサラのレシピをご紹介いたします♪ ポテサラにはソースをかける派です! 【材料】(2人分) おから:200g きゅうり:1/2 本 …
簡単でかわいいマッシュルームのおつまみです♪♪ マッシュルームのマヨネーズ焼き 【材料】(1人分) マッシュルーム:適量 ベーコン:適量 <味付け> A マヨネーズ:大さじ2 A にんにくチューブ:2cmく A オリーブ…
簡単1分で作れます! しらすには、カルシウムやビタミンDなど、骨の形成に必要な栄養が手軽に摂取できるので、時間のない朝にもおススメの食材です。 月見しらす丼🍚 【材料】(1人分) しらす:適量 卵(卵黄)…
きゅうりとなめこを使った、おつまみにも、ご飯のお供になる一品をご紹介いたします! 簡単5分でおいしく作れるので、ぜひおススメです♬ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ~(*・ᴗ・*)و! きゅうりとな…
間違いない組み合わせです! サーモンクリームチーズアボカド 【材料】(1~2人分) スモークサーモン:60g クリームチーズ:50g アボカド:1/2個 <味付け> A レモン汁:適量 A オリーブオイル:適量 A 塩:…
しらす、小エビ、ごま油の風味が香ばしく、箸が止まりません! カロリーが気になるパパのおつまみとしても最適です。 無限やみつきキャベツ!しらすと小エビのせ レシピブログに参加中♪ 【材料】(1~2人分) キャベツ:1/4個…
とても簡単でちょっとオシャレに盛り付けできるサラダ! これがあれば、食卓が華やかになる一品です。 アボカドとトマトの卵黄ドレッシングサラダ レシピブログに参加中♪ 【材料】(1~2人分) アボカド:1/2個 トマト:1個…
ゴロゴロに具材を切って、ニンニクをたっぷり入れたアヒージョ。 食材のうまみがしみ込んだオリーブオイルと、バケットの相性は抜群! お酒のお供にもピッタリです。 タコとブロッコリーのアヒージョ レシピブログに参加中♪ 【材料…