簡単1分で作れます！ しらすには、カルシウムやビタミンDなど、骨の形成に必要な栄養が手軽に摂取できるので、時間のない朝にもおススメの食材です。 月見しらす丼🍚 【材料】（１人分） しらす：適量 卵（卵黄）…

きゅうりとなめこを使った、おつまみにも、ご飯のお供になる一品をご紹介いたします！ 簡単5分でおいしく作れるので、ぜひおススメです♬ それでは、「パパっとおうちごはん」をつくっていきましょ～(*･ᴗ･*)و！ きゅうりとな…

間違いない組み合わせです！ サーモンクリームチーズアボカド 【材料】（１～２人分） スモークサーモン：60g クリームチーズ：50g アボカド：1/２個 ＜味付け＞ A　レモン汁：適量 A　オリーブオイル：適量 A　塩：…

しらす、小エビ、ごま油の風味が香ばしく、箸が止まりません！ カロリーが気になるパパのおつまみとしても最適です。 無限やみつきキャベツ！しらすと小エビのせ レシピブログに参加中♪ 【材料】（１～２人分） キャベツ：1/4個…

とても簡単でちょっとオシャレに盛り付けできるサラダ！ これがあれば、食卓が華やかになる一品です。 アボカドとトマトの卵黄ドレッシングサラダ レシピブログに参加中♪ 【材料】（１～２人分） アボカド：1/2個 トマト：1個…

ゴロゴロに具材を切って、ニンニクをたっぷり入れたアヒージョ。 食材のうまみがしみ込んだオリーブオイルと、バケットの相性は抜群！ お酒のお供にもピッタリです。 タコとブロッコリーのアヒージョ レシピブログに参加中♪ 【材料…