『しらすの冷製パスタ 』冷たいパスタで美味しくダイエット!?
「レジスタントスターチ」と言う言葉を聞いたことありますか? 炭水化物を冷やすと、この「レジスタントスターチ」というダイエット効果が高い、消化しにくいでんぷんが増えるそうです。 消化されくいので、摂取される糖質も減り、血糖…
2021.02.14 papatto_ouchi_gohan
「レジスタントスターチ」と言う言葉を聞いたことありますか? 炭水化物を冷やすと、この「レジスタントスターチ」というダイエット効果が高い、消化しにくいでんぷんが増えるそうです。 消化されくいので、摂取される糖質も減り、血糖…
2021.02.04 papatto_ouchi_gohan
鶏むね肉を使ったピリッとコチジャンソースが癖になるパスタをご紹介いたします。 ボリュームもたっぷりで、お財布にも優しく、タンパク質もたくさん摂れる、とてもおすすめの一品です! ピリッとコチジャンが癖になる味♪ 【材料】(…
▷ 36歳 | 3人息子のパパ(9歳、7歳、4歳)
▷ ネクストフーディスト 5期生
▷ スパイスアンバサダー
毎日の子育てとおうちごはんを楽しく!