栄養満点『納豆たまごサラダ 』【万能】麺つゆドレッシング

冷蔵庫にある食材で手軽に栄養満点のサラダ♪

ドレッシングは、麵つゆとオリーブオイルで簡単に作れます☆

簡単に「麺つゆドレッシング」

【材料】(2人分)

<サラダ>

  • 納豆
  • スクランブルエッグ
  • アボカド
  • みょうが
  • 水菜
  • ブロッコリー
  • ミニトマト

<ドレッシング>
・オリーブオイル
・麺つゆ
・酢:少々
※オリーブオイルと麵つゆは1:1で。


【作り方】

❶ドレッシングを作る
・とても簡単です!オリーブオイルと麺つゆを1:1で混ぜて、お酢を少々加えるだけ♪
※この組み合わせに、ちょい足しすれば、色んなアレンジができる万能ドレッシングです。「わさび」を加えて和風にしたり、「コチュジャン」を加えて、少しピリッとさせてもおいしいです!

食材を切って、混ぜる
あとは、野菜を大体同じくらいのサイズに切って、ドレッシングと合えるだけ。最後に、納豆とスクランブルエッグをかけたら、完成です!!

【まとめ】

家にある食材で、簡単ヘルシーなサラダができます!ダイエット中の食事としてもとてもおすすめです♪ぜひぜひお試しください(*^▽^*)

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